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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Kenya : 02H00
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Vatican : 01H00
Kenya : 03H00
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Vatican : 02H00
Kenya : 04H00
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Vatican : 03H00
Kenya : 05H00
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Vatican : 04H00
Kenya : 06H00
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Vatican : 05H00
Kenya : 07H00
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Vatican : 06H00
Kenya : 08H00
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Vatican : 07H00
Kenya : 09H00
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Vatican : 08H00
Kenya : 10H00
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Vatican : 09H00
Kenya : 11H00
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Vatican : 10H00
Kenya : 12H00
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Vatican : 11H00
Kenya : 13H00
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Vatican : 12H00
Kenya : 14H00
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Vatican : 13H00
Kenya : 15H00
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Vatican : 14H00
Kenya : 16H00
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Vatican : 15H00
Kenya : 17H00
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Vatican : 16H00
Kenya : 18H00
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Vatican : 17H00
Kenya : 19H00
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Vatican : 18H00
Kenya : 20H00
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Vatican : 19H00
Kenya : 21H00
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Vatican : 20H00
Kenya : 22H00
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Vatican : 21H00
Kenya : 23H00
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Vatican : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Jalade Bazoum