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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 01H00
Cameroun : 00H00
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Vatican : 02H00
Cameroun : 01H00
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Vatican : 03H00
Cameroun : 02H00
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Vatican : 04H00
Cameroun : 03H00
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Vatican : 05H00
Cameroun : 04H00
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Vatican : 06H00
Cameroun : 05H00
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Vatican : 07H00
Cameroun : 06H00
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Vatican : 08H00
Cameroun : 07H00
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Vatican : 09H00
Cameroun : 08H00
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Vatican : 10H00
Cameroun : 09H00
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Vatican : 11H00
Cameroun : 10H00
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Vatican : 12H00
Cameroun : 11H00
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Vatican : 13H00
Cameroun : 12H00
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Vatican : 14H00
Cameroun : 13H00
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Vatican : 15H00
Cameroun : 14H00
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Vatican : 16H00
Cameroun : 15H00
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Vatican : 17H00
Cameroun : 16H00
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Vatican : 18H00
Cameroun : 17H00
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Vatican : 19H00
Cameroun : 18H00
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Vatican : 20H00
Cameroun : 19H00
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Vatican : 21H00
Cameroun : 20H00
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Vatican : 22H00
Cameroun : 21H00
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Vatican : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
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