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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 01H00
Cameroun : 00H00
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Vatican : 02H00
Cameroun : 01H00
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Vatican : 03H00
Cameroun : 02H00
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Vatican : 04H00
Cameroun : 03H00
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Vatican : 05H00
Cameroun : 04H00
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Vatican : 06H00
Cameroun : 05H00
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Vatican : 07H00
Cameroun : 06H00
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Vatican : 08H00
Cameroun : 07H00
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Vatican : 09H00
Cameroun : 08H00
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Vatican : 10H00
Cameroun : 09H00
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Vatican : 11H00
Cameroun : 10H00
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Vatican : 12H00
Cameroun : 11H00
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Vatican : 13H00
Cameroun : 12H00
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Vatican : 14H00
Cameroun : 13H00
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Vatican : 15H00
Cameroun : 14H00
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Vatican : 16H00
Cameroun : 15H00
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Vatican : 17H00
Cameroun : 16H00
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Vatican : 18H00
Cameroun : 17H00
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Vatican : 19H00
Cameroun : 18H00
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Vatican : 20H00
Cameroun : 19H00
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Vatican : 21H00
Cameroun : 20H00
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Vatican : 22H00
Cameroun : 21H00
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Vatican : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mulatu Zewde