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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Botswana : 01H00
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Vatican : 01H00
Botswana : 02H00
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Vatican : 02H00
Botswana : 03H00
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Vatican : 03H00
Botswana : 04H00
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Vatican : 04H00
Botswana : 05H00
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Vatican : 05H00
Botswana : 06H00
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Vatican : 06H00
Botswana : 07H00
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Vatican : 07H00
Botswana : 08H00
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Vatican : 08H00
Botswana : 09H00
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Vatican : 09H00
Botswana : 10H00
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Vatican : 10H00
Botswana : 11H00
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Vatican : 11H00
Botswana : 12H00
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Vatican : 12H00
Botswana : 13H00
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Vatican : 13H00
Botswana : 14H00
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Vatican : 14H00
Botswana : 15H00
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Vatican : 15H00
Botswana : 16H00
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Vatican : 16H00
Botswana : 17H00
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Vatican : 17H00
Botswana : 18H00
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Vatican : 18H00
Botswana : 19H00
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Vatican : 19H00
Botswana : 20H00
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Vatican : 20H00
Botswana : 21H00
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Vatican : 21H00
Botswana : 22H00
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Vatican : 22H00
Botswana : 23H00
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Vatican : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Cité du Vatican ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cité du Vatican en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana, Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aziz Lamnawar