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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Botswana : 01H00
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Vatican : 01H00
Botswana : 02H00
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Vatican : 02H00
Botswana : 03H00
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Vatican : 03H00
Botswana : 04H00
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Vatican : 04H00
Botswana : 05H00
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Vatican : 05H00
Botswana : 06H00
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Vatican : 06H00
Botswana : 07H00
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Vatican : 07H00
Botswana : 08H00
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Vatican : 08H00
Botswana : 09H00
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Vatican : 09H00
Botswana : 10H00
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Vatican : 10H00
Botswana : 11H00
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Vatican : 11H00
Botswana : 12H00
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Vatican : 12H00
Botswana : 13H00
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Vatican : 13H00
Botswana : 14H00
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Vatican : 14H00
Botswana : 15H00
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Vatican : 15H00
Botswana : 16H00
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Vatican : 16H00
Botswana : 17H00
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Vatican : 17H00
Botswana : 18H00
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Vatican : 18H00
Botswana : 19H00
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Vatican : 19H00
Botswana : 20H00
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Vatican : 20H00
Botswana : 21H00
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Vatican : 21H00
Botswana : 22H00
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Vatican : 22H00
Botswana : 23H00
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Vatican : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aziz Lamnawar