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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 01H00
Bénin : 00H00
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Vatican : 02H00
Bénin : 01H00
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Vatican : 03H00
Bénin : 02H00
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Vatican : 04H00
Bénin : 03H00
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Vatican : 05H00
Bénin : 04H00
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Vatican : 06H00
Bénin : 05H00
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Vatican : 07H00
Bénin : 06H00
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Vatican : 08H00
Bénin : 07H00
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Vatican : 09H00
Bénin : 08H00
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Vatican : 10H00
Bénin : 09H00
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Vatican : 11H00
Bénin : 10H00
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Vatican : 12H00
Bénin : 11H00
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Vatican : 13H00
Bénin : 12H00
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Vatican : 14H00
Bénin : 13H00
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Vatican : 15H00
Bénin : 14H00
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Vatican : 16H00
Bénin : 15H00
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Vatican : 17H00
Bénin : 16H00
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Vatican : 18H00
Bénin : 17H00
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Vatican : 19H00
Bénin : 18H00
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Vatican : 20H00
Bénin : 19H00
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Vatican : 21H00
Bénin : 20H00
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Vatican : 22H00
Bénin : 21H00
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Vatican : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aminata Wade