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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Vatican et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Bénin : 00H00
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Vatican : 01H00
Bénin : 01H00
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Vatican : 02H00
Bénin : 02H00
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Vatican : 03H00
Bénin : 03H00
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Vatican : 04H00
Bénin : 04H00
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Vatican : 05H00
Bénin : 05H00
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Vatican : 06H00
Bénin : 06H00
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Vatican : 07H00
Bénin : 07H00
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Vatican : 08H00
Bénin : 08H00
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Vatican : 09H00
Bénin : 09H00
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Vatican : 10H00
Bénin : 10H00
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Vatican : 11H00
Bénin : 11H00
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Vatican : 12H00
Bénin : 12H00
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Vatican : 13H00
Bénin : 13H00
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Vatican : 14H00
Bénin : 14H00
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Vatican : 15H00
Bénin : 15H00
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Vatican : 16H00
Bénin : 16H00
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Vatican : 17H00
Bénin : 17H00
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Vatican : 18H00
Bénin : 18H00
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Vatican : 19H00
Bénin : 19H00
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Vatican : 20H00
Bénin : 20H00
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Vatican : 21H00
Bénin : 21H00
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Vatican : 22H00
Bénin : 22H00
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Vatican : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aminata Wade