Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Somalie : 02H00
-
Vatican : 01H00
Somalie : 03H00
-
Vatican : 02H00
Somalie : 04H00
-
Vatican : 03H00
Somalie : 05H00
-
Vatican : 04H00
Somalie : 06H00
-
Vatican : 05H00
Somalie : 07H00
-
Vatican : 06H00
Somalie : 08H00
-
Vatican : 07H00
Somalie : 09H00
-
Vatican : 08H00
Somalie : 10H00
-
Vatican : 09H00
Somalie : 11H00
-
Vatican : 10H00
Somalie : 12H00
-
Vatican : 11H00
Somalie : 13H00
-
Vatican : 12H00
Somalie : 14H00
-
Vatican : 13H00
Somalie : 15H00
-
Vatican : 14H00
Somalie : 16H00
-
Vatican : 15H00
Somalie : 17H00
-
Vatican : 16H00
Somalie : 18H00
-
Vatican : 17H00
Somalie : 19H00
-
Vatican : 18H00
Somalie : 20H00
-
Vatican : 19H00
Somalie : 21H00
-
Vatican : 20H00
Somalie : 22H00
-
Vatican : 21H00
Somalie : 23H00
-
Vatican : 22H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
-
Vatican : 23H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie sans oublier Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie et surtout Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Somalie.
Nkosiyakhe Mogase