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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vatican et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Vatican et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Vatican : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Vatican : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Vatican : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Vatican : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Vatican : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Vatican : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Vatican : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Vatican : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Vatican : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Vatican : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Vatican : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Vatican : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Vatican : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Vatican : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Vatican : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Vatican : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Vatican : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Vatican : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Vatican : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Vatican : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Vatican : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Vatican : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Vatican : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Cité du Vatican ?
Si vous prenez un vol pour Cité du Vatican ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne), Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón