Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Swaziland Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Swaziland : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Swaziland : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Swaziland : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Swaziland : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Swaziland : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Swaziland : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Swaziland : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Swaziland : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Swaziland : 00H00

• Vanuatu : 10H00

  Swaziland : 01H00

• Vanuatu : 11H00

  Swaziland : 02H00

• Vanuatu : 12H00

  Swaziland : 03H00

• Vanuatu : 13H00

  Swaziland : 04H00

• Vanuatu : 14H00

  Swaziland : 05H00

• Vanuatu : 15H00

  Swaziland : 06H00

• Vanuatu : 16H00

  Swaziland : 07H00

• Vanuatu : 17H00

  Swaziland : 08H00

• Vanuatu : 18H00

  Swaziland : 09H00

• Vanuatu : 19H00

  Swaziland : 10H00

• Vanuatu : 20H00

  Swaziland : 11H00

• Vanuatu : 21H00

  Swaziland : 12H00

• Vanuatu : 22H00

  Swaziland : 13H00

• Vanuatu : 23H00

  Swaziland : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Port-Vila ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Port-Vila :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 23:13

Fatma al-Sissi