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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Rwanda : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Rwanda : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Rwanda : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Rwanda : 00H00
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Vanuatu : 10H00
Rwanda : 01H00
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Vanuatu : 11H00
Rwanda : 02H00
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Vanuatu : 12H00
Rwanda : 03H00
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Vanuatu : 13H00
Rwanda : 04H00
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Vanuatu : 14H00
Rwanda : 05H00
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Vanuatu : 15H00
Rwanda : 06H00
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Vanuatu : 16H00
Rwanda : 07H00
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Vanuatu : 17H00
Rwanda : 08H00
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Vanuatu : 18H00
Rwanda : 09H00
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Vanuatu : 19H00
Rwanda : 10H00
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Vanuatu : 20H00
Rwanda : 11H00
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Vanuatu : 21H00
Rwanda : 12H00
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Vanuatu : 22H00
Rwanda : 13H00
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Vanuatu : 23H00
Rwanda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda et Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aminata Wade