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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Nigéria : 14H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Nigéria : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Nigéria : 00H00
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Vanuatu : 11H00
Nigéria : 01H00
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Vanuatu : 12H00
Nigéria : 02H00
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Vanuatu : 13H00
Nigéria : 03H00
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Vanuatu : 14H00
Nigéria : 04H00
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Vanuatu : 15H00
Nigéria : 05H00
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Vanuatu : 16H00
Nigéria : 06H00
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Vanuatu : 17H00
Nigéria : 07H00
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Vanuatu : 18H00
Nigéria : 08H00
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Vanuatu : 19H00
Nigéria : 09H00
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Vanuatu : 20H00
Nigéria : 10H00
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Vanuatu : 21H00
Nigéria : 11H00
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Vanuatu : 22H00
Nigéria : 12H00
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Vanuatu : 23H00
Nigéria : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Fatma al-Sissi