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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Malawi : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Malawi : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Malawi : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Malawi : 00H00
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Vanuatu : 10H00
Malawi : 01H00
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Vanuatu : 11H00
Malawi : 02H00
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Vanuatu : 12H00
Malawi : 03H00
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Vanuatu : 13H00
Malawi : 04H00
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Vanuatu : 14H00
Malawi : 05H00
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Vanuatu : 15H00
Malawi : 06H00
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Vanuatu : 16H00
Malawi : 07H00
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Vanuatu : 17H00
Malawi : 08H00
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Vanuatu : 18H00
Malawi : 09H00
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Vanuatu : 19H00
Malawi : 10H00
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Vanuatu : 20H00
Malawi : 11H00
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Vanuatu : 21H00
Malawi : 12H00
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Vanuatu : 22H00
Malawi : 13H00
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Vanuatu : 23H00
Malawi : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Nkosiyakhe Mogase