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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Malawi : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Malawi : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Malawi : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Malawi : 00H00
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Vanuatu : 10H00
Malawi : 01H00
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Vanuatu : 11H00
Malawi : 02H00
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Vanuatu : 12H00
Malawi : 03H00
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Vanuatu : 13H00
Malawi : 04H00
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Vanuatu : 14H00
Malawi : 05H00
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Vanuatu : 15H00
Malawi : 06H00
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Vanuatu : 16H00
Malawi : 07H00
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Vanuatu : 17H00
Malawi : 08H00
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Vanuatu : 18H00
Malawi : 09H00
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Vanuatu : 19H00
Malawi : 10H00
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Vanuatu : 20H00
Malawi : 11H00
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Vanuatu : 21H00
Malawi : 12H00
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Vanuatu : 22H00
Malawi : 13H00
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Vanuatu : 23H00
Malawi : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Nkosiyakhe Mogase