Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Lesotho

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Lesotho ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Lesotho Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  Lesotho : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  Lesotho : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  Lesotho : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  Lesotho : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  Lesotho : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  Lesotho : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  Lesotho : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  Lesotho : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  Lesotho : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  Lesotho : 00H00

• Vanuatu : 10H00

  Lesotho : 01H00

• Vanuatu : 11H00

  Lesotho : 02H00

• Vanuatu : 12H00

  Lesotho : 03H00

• Vanuatu : 13H00

  Lesotho : 04H00

• Vanuatu : 14H00

  Lesotho : 05H00

• Vanuatu : 15H00

  Lesotho : 06H00

• Vanuatu : 16H00

  Lesotho : 07H00

• Vanuatu : 17H00

  Lesotho : 08H00

• Vanuatu : 18H00

  Lesotho : 09H00

• Vanuatu : 19H00

  Lesotho : 10H00

• Vanuatu : 20H00

  Lesotho : 11H00

• Vanuatu : 21H00

  Lesotho : 12H00

• Vanuatu : 22H00

  Lesotho : 13H00

• Vanuatu : 23H00

  Lesotho : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.

Publié le 26/05/2022 - 23:11

Mamadou Mbaye