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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Lesotho : 00H00
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Vanuatu : 10H00
Lesotho : 01H00
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Vanuatu : 11H00
Lesotho : 02H00
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Vanuatu : 12H00
Lesotho : 03H00
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Vanuatu : 13H00
Lesotho : 04H00
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Vanuatu : 14H00
Lesotho : 05H00
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Vanuatu : 15H00
Lesotho : 06H00
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Vanuatu : 16H00
Lesotho : 07H00
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Vanuatu : 17H00
Lesotho : 08H00
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Vanuatu : 18H00
Lesotho : 09H00
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Vanuatu : 19H00
Lesotho : 10H00
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Vanuatu : 20H00
Lesotho : 11H00
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Vanuatu : 21H00
Lesotho : 12H00
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Vanuatu : 22H00
Lesotho : 13H00
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Vanuatu : 23H00
Lesotho : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho, Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Mamadou Mbaye