Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Gabon : 14H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Gabon : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Gabon : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 09H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 10H00
Gabon : 00H00
-
Vanuatu : 11H00
Gabon : 01H00
-
Vanuatu : 12H00
Gabon : 02H00
-
Vanuatu : 13H00
Gabon : 03H00
-
Vanuatu : 14H00
Gabon : 04H00
-
Vanuatu : 15H00
Gabon : 05H00
-
Vanuatu : 16H00
Gabon : 06H00
-
Vanuatu : 17H00
Gabon : 07H00
-
Vanuatu : 18H00
Gabon : 08H00
-
Vanuatu : 19H00
Gabon : 09H00
-
Vanuatu : 20H00
Gabon : 10H00
-
Vanuatu : 21H00
Gabon : 11H00
-
Vanuatu : 22H00
Gabon : 12H00
-
Vanuatu : 23H00
Gabon : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon également Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon également Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aziz Lamnawar