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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Bénin : 00H00
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Vanuatu : 11H00
Bénin : 01H00
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Vanuatu : 12H00
Bénin : 02H00
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Vanuatu : 13H00
Bénin : 03H00
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Vanuatu : 14H00
Bénin : 04H00
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Vanuatu : 15H00
Bénin : 05H00
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Vanuatu : 16H00
Bénin : 06H00
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Vanuatu : 17H00
Bénin : 07H00
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Vanuatu : 18H00
Bénin : 08H00
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Vanuatu : 19H00
Bénin : 09H00
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Vanuatu : 20H00
Bénin : 10H00
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Vanuatu : 21H00
Bénin : 11H00
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Vanuatu : 22H00
Bénin : 12H00
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Vanuatu : 23H00
Bénin : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin également Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn