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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Bénin : 00H00
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Vanuatu : 11H00
Bénin : 01H00
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Vanuatu : 12H00
Bénin : 02H00
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Vanuatu : 13H00
Bénin : 03H00
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Vanuatu : 14H00
Bénin : 04H00
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Vanuatu : 15H00
Bénin : 05H00
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Vanuatu : 16H00
Bénin : 06H00
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Vanuatu : 17H00
Bénin : 07H00
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Vanuatu : 18H00
Bénin : 08H00
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Vanuatu : 19H00
Bénin : 09H00
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Vanuatu : 20H00
Bénin : 10H00
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Vanuatu : 21H00
Bénin : 11H00
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Vanuatu : 22H00
Bénin : 12H00
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Vanuatu : 23H00
Bénin : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin également Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn