Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre le Vanuatu et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 7H au Vanuatu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-Vila et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre le Vanuatu et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vanuatu et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bénin : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vanuatu.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Vanouataise.
  • Vanuatu : 00H00

    Bénin : 14H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 01H00

    Bénin : 15H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 02H00

    Bénin : 16H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 03H00

    Bénin : 17H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 04H00

    Bénin : 18H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 05H00

    Bénin : 19H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 06H00

    Bénin : 20H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 07H00

    Bénin : 21H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 08H00

    Bénin : 22H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 09H00

    Bénin : 23H00 (Jour -1)

  • Vanuatu : 10H00

    Bénin : 00H00

  • Vanuatu : 11H00

    Bénin : 01H00

  • Vanuatu : 12H00

    Bénin : 02H00

  • Vanuatu : 13H00

    Bénin : 03H00

  • Vanuatu : 14H00

    Bénin : 04H00

  • Vanuatu : 15H00

    Bénin : 05H00

  • Vanuatu : 16H00

    Bénin : 06H00

  • Vanuatu : 17H00

    Bénin : 07H00

  • Vanuatu : 18H00

    Bénin : 08H00

  • Vanuatu : 19H00

    Bénin : 09H00

  • Vanuatu : 20H00

    Bénin : 10H00

  • Vanuatu : 21H00

    Bénin : 11H00

  • Vanuatu : 22H00

    Bénin : 12H00

  • Vanuatu : 23H00

    Bénin : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Port-Vila ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin sans oublier Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

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