Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vanuatu et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre le Vanuatu et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Vanuatu : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Vanuatu : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Vanuatu : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Vanuatu : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Vanuatu : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Vanuatu : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Vanuatu : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Vanuatu : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Vanuatu : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Vanuatu : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Vanuatu : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Vanuatu : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Vanuatu : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Vanuatu : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Vanuatu : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Port-Vila ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à El Aaiún ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Abeti Makosso