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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Namibie : 15H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Namibie : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Namibie : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Namibie : 00H00
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Vanuatu : 10H00
Namibie : 01H00
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Vanuatu : 11H00
Namibie : 02H00
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Vanuatu : 12H00
Namibie : 03H00
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Vanuatu : 13H00
Namibie : 04H00
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Vanuatu : 14H00
Namibie : 05H00
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Vanuatu : 15H00
Namibie : 06H00
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Vanuatu : 16H00
Namibie : 07H00
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Vanuatu : 17H00
Namibie : 08H00
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Vanuatu : 18H00
Namibie : 09H00
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Vanuatu : 19H00
Namibie : 10H00
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Vanuatu : 20H00
Namibie : 11H00
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Vanuatu : 21H00
Namibie : 12H00
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Vanuatu : 22H00
Namibie : 13H00
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Vanuatu : 23H00
Namibie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie et Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi