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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Guinée : 13H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Guinée : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Guinée : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Guinée : 00H00
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Vanuatu : 12H00
Guinée : 01H00
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Vanuatu : 13H00
Guinée : 02H00
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Vanuatu : 14H00
Guinée : 03H00
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Vanuatu : 15H00
Guinée : 04H00
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Vanuatu : 16H00
Guinée : 05H00
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Vanuatu : 17H00
Guinée : 06H00
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Vanuatu : 18H00
Guinée : 07H00
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Vanuatu : 19H00
Guinée : 08H00
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Vanuatu : 20H00
Guinée : 09H00
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Vanuatu : 21H00
Guinée : 10H00
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Vanuatu : 22H00
Guinée : 11H00
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Vanuatu : 23H00
Guinée : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Port-Vila :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée et surtout Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Abeti Makosso