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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
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Turkménistan : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
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Turkménistan : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Turkménistan : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Turkménistan : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Turkménistan : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Turkménistan : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Turkménistan : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Turkménistan : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Turkménistan : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Turkménistan : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Turkménistan : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Turkménistan : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Turkménistan : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Turkménistan : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Turkménistan : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Turkménistan : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Turkménistan : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Turkménistan : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Turkménistan : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Turkménistan : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Turkménistan : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Turkménistan : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane