Décalage Horaire entre le Turkménistan et Rodrigues (Maurice)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Rodrigues (Maurice) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rodrigues (Maurice) quand il est par exemple 4H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Port Mathurin, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Rodrigues (Maurice), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Rodrigues (Maurice), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Mathurin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Maurice

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Rodrigues (Maurice) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Rodrigues (Maurice) ?

Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Rodrigues.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
Turkménistan : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
Turkménistan : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
Turkménistan : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
Turkménistan : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
Turkménistan : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
Turkménistan : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
Turkménistan : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
Turkménistan : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
Turkménistan : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
Turkménistan : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
Turkménistan : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
Turkménistan : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
Turkménistan : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
Turkménistan : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
Turkménistan : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
Turkménistan : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
Turkménistan : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
Turkménistan : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
Turkménistan : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
Turkménistan : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
Turkménistan : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
Turkménistan : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
Turkménistan : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Abdelmadjid Benabderrahmane

Abdelmadjid Benabderrahmane

Suggestions