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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Mayotte : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Mayotte : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Mayotte : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Mayotte : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Mayotte : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Mayotte : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Mayotte : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Mayotte : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Mayotte : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Mayotte : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Mayotte : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Mayotte : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Mayotte : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Mayotte : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Mayotte : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Mayotte : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Mayotte : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Mayotte : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Mayotte : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Mayotte : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Mayotte : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Mayotte : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Mayotte : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Mayotte : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte mais aussi Fuseau Horaire de Mayotte ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayotte, Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte, Heure du Crépuscule à Mayotte mais aussi Durée du Jour à Mayotte également Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Moustafa Morsi