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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Mayotte : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Mayotte : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Mayotte : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Mayotte : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Mayotte : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Mayotte : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Mayotte : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Mayotte : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Mayotte : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Mayotte : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Mayotte : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Mayotte : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Mayotte : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Mayotte : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Mayotte : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Mayotte : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Mayotte : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Mayotte : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Mayotte : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Mayotte : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Mayotte : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Mayotte : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Mayotte : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Mayotte : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mamoudzou ou votre retour à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte et Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte mais aussi Durée du Jour à Mayotte et Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Moustafa Morsi