Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Maurice : 00H00
-
Turkménistan : 02H00
Maurice : 01H00
-
Turkménistan : 03H00
Maurice : 02H00
-
Turkménistan : 04H00
Maurice : 03H00
-
Turkménistan : 05H00
Maurice : 04H00
-
Turkménistan : 06H00
Maurice : 05H00
-
Turkménistan : 07H00
Maurice : 06H00
-
Turkménistan : 08H00
Maurice : 07H00
-
Turkménistan : 09H00
Maurice : 08H00
-
Turkménistan : 10H00
Maurice : 09H00
-
Turkménistan : 11H00
Maurice : 10H00
-
Turkménistan : 12H00
Maurice : 11H00
-
Turkménistan : 13H00
Maurice : 12H00
-
Turkménistan : 14H00
Maurice : 13H00
-
Turkménistan : 15H00
Maurice : 14H00
-
Turkménistan : 16H00
Maurice : 15H00
-
Turkménistan : 17H00
Maurice : 16H00
-
Turkménistan : 18H00
Maurice : 17H00
-
Turkménistan : 19H00
Maurice : 18H00
-
Turkménistan : 20H00
Maurice : 19H00
-
Turkménistan : 21H00
Maurice : 20H00
-
Turkménistan : 22H00
Maurice : 21H00
-
Turkménistan : 23H00
Maurice : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice sans oublier Fuseau Horaire de Maurice mais aussi Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice ou bien encore Heure du Zenith à Maurice ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice, Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice également Passage à l'heure d'été à Maurice.
Eténèsh Dessalegn