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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Madagascar : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Madagascar : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Madagascar : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Madagascar : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Madagascar : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Madagascar : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Madagascar : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Madagascar : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Madagascar : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Madagascar : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Madagascar : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Madagascar : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Madagascar : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Madagascar : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Madagascar : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Madagascar : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Madagascar : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Madagascar : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Madagascar : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Madagascar : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Madagascar : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Madagascar : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Madagascar : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Madagascar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Antananarivo ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Madagascar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et surtout Fuseau Horaire de Madagascar et surtout Heure du lever du soleil à Madagascar et surtout Heure du coucher du soleil à Madagascar également Heure du Zenith à Madagascar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar sans oublier Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar, Passage à l'heure d'hiver à Madagascar, Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Dounia Akhannouch