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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Madagascar : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Madagascar : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Madagascar : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Madagascar : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Madagascar : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Madagascar : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Madagascar : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Madagascar : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Madagascar : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Madagascar : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Madagascar : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Madagascar : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Madagascar : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Madagascar : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Madagascar : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Madagascar : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Madagascar : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Madagascar : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Madagascar : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Madagascar : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Madagascar : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Madagascar : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Madagascar : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Madagascar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Antananarivo ou votre retour à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Madagascar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar sans oublier Fuseau Horaire de Madagascar sans oublier Heure du lever du soleil à Madagascar et Heure du coucher du soleil à Madagascar également Heure du Zenith à Madagascar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar mais aussi Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Dounia Akhannouch