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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Madagascar : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Madagascar : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Madagascar : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Madagascar : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Madagascar : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Madagascar : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Madagascar : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Madagascar : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Madagascar : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Madagascar : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Madagascar : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Madagascar : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Madagascar : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Madagascar : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Madagascar : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Madagascar : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Madagascar : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Madagascar : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Madagascar : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Madagascar : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Madagascar : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Madagascar : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Madagascar : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Madagascar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Madagascar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et Fuseau Horaire de Madagascar ainsi que Heure du lever du soleil à Madagascar ainsi que Heure du coucher du soleil à Madagascar et Heure du Zenith à Madagascar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar également Heure du Crépuscule à Madagascar et surtout Durée du Jour à Madagascar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Dounia Akhannouch