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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Seychelles : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Seychelles : 00H00
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Turkménistan : 02H00
Seychelles : 01H00
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Turkménistan : 03H00
Seychelles : 02H00
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Turkménistan : 04H00
Seychelles : 03H00
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Turkménistan : 05H00
Seychelles : 04H00
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Turkménistan : 06H00
Seychelles : 05H00
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Turkménistan : 07H00
Seychelles : 06H00
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Turkménistan : 08H00
Seychelles : 07H00
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Turkménistan : 09H00
Seychelles : 08H00
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Turkménistan : 10H00
Seychelles : 09H00
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Turkménistan : 11H00
Seychelles : 10H00
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Turkménistan : 12H00
Seychelles : 11H00
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Turkménistan : 13H00
Seychelles : 12H00
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Turkménistan : 14H00
Seychelles : 13H00
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Turkménistan : 15H00
Seychelles : 14H00
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Turkménistan : 16H00
Seychelles : 15H00
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Turkménistan : 17H00
Seychelles : 16H00
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Turkménistan : 18H00
Seychelles : 17H00
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Turkménistan : 19H00
Seychelles : 18H00
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Turkménistan : 20H00
Seychelles : 19H00
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Turkménistan : 21H00
Seychelles : 20H00
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Turkménistan : 22H00
Seychelles : 21H00
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Turkménistan : 23H00
Seychelles : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Victoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et surtout Fuseau Horaire des Seychelles également Heure du lever du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du Zenith aux Seychelles, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles mais aussi Heure du Crépuscule aux Seychelles également Durée du Jour aux Seychelles et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles mais aussi Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
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