Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 9H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Turkménistan : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Turkménistan : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Turkménistan : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Turkménistan : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Turkménistan : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Turkménistan : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Turkménistan : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Turkménistan : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Turkménistan : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Turkménistan : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Turkménistan : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Turkménistan : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Turkménistan : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Turkménistan : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Turkménistan : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Turkménistan : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Turkménistan : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Turkménistan : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Turkménistan : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions