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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Tchad : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Tchad : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Tchad : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Tchad : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Tchad : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Tchad : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
Tchad : 04H00
-
Turkménistan : 09H00
Tchad : 05H00
-
Turkménistan : 10H00
Tchad : 06H00
-
Turkménistan : 11H00
Tchad : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Tchad : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Tchad : 09H00
-
Turkménistan : 14H00
Tchad : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
Tchad : 11H00
-
Turkménistan : 16H00
Tchad : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
Tchad : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Tchad : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Tchad : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Tchad : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Tchad : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Tchad : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Tchad : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tchad, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad et Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad ainsi que Heure du coucher du soleil au Tchad sans oublier Heure du Zenith au Tchad sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad sans oublier Heure du Crépuscule au Tchad ainsi que Durée du Jour au Tchad, Passage à l'heure d'hiver au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'été au Tchad.
Mamadou Mbaye