Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Eswatini / Swaziland

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Swaziland Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Swaziland : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Swaziland : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Swaziland : 00H00

• Turkménistan : 04H00

  Swaziland : 01H00

• Turkménistan : 05H00

  Swaziland : 02H00

• Turkménistan : 06H00

  Swaziland : 03H00

• Turkménistan : 07H00

  Swaziland : 04H00

• Turkménistan : 08H00

  Swaziland : 05H00

• Turkménistan : 09H00

  Swaziland : 06H00

• Turkménistan : 10H00

  Swaziland : 07H00

• Turkménistan : 11H00

  Swaziland : 08H00

• Turkménistan : 12H00

  Swaziland : 09H00

• Turkménistan : 13H00

  Swaziland : 10H00

• Turkménistan : 14H00

  Swaziland : 11H00

• Turkménistan : 15H00

  Swaziland : 12H00

• Turkménistan : 16H00

  Swaziland : 13H00

• Turkménistan : 17H00

  Swaziland : 14H00

• Turkménistan : 18H00

  Swaziland : 15H00

• Turkménistan : 19H00

  Swaziland : 16H00

• Turkménistan : 20H00

  Swaziland : 17H00

• Turkménistan : 21H00

  Swaziland : 18H00

• Turkménistan : 22H00

  Swaziland : 19H00

• Turkménistan : 23H00

  Swaziland : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Achgabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Achgabat :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 27/05/2022 - 14:56

Letta Ramaphosa