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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Soudan du Sud : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Soudan du Sud : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Soudan du Sud : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Soudan du Sud : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Soudan du Sud : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Soudan du Sud : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Soudan du Sud : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Soudan du Sud : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Soudan du Sud : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Soudan du Sud : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Soudan du Sud : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Soudan du Sud : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Soudan du Sud : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Soudan du Sud : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Soudan du Sud : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Soudan du Sud : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Soudan du Sud : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Soudan du Sud : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Soudan du Sud : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Soudan du Sud : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Soudan du Sud : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Soudan du Sud : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Soudan du Sud : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Soudan du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud mais aussi Fuseau Horaire du Soudan du Sud ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan du Sud également Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud, Heure du Zenith au Soudan du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud, Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et Durée du Jour au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Abdelmadjid Benabderrahmane