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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Soudan : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Soudan : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Soudan : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Soudan : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Soudan : 04H00
-
Turkménistan : 08H00
Soudan : 05H00
-
Turkménistan : 09H00
Soudan : 06H00
-
Turkménistan : 10H00
Soudan : 07H00
-
Turkménistan : 11H00
Soudan : 08H00
-
Turkménistan : 12H00
Soudan : 09H00
-
Turkménistan : 13H00
Soudan : 10H00
-
Turkménistan : 14H00
Soudan : 11H00
-
Turkménistan : 15H00
Soudan : 12H00
-
Turkménistan : 16H00
Soudan : 13H00
-
Turkménistan : 17H00
Soudan : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Soudan : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Soudan : 16H00
-
Turkménistan : 20H00
Soudan : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Soudan : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Soudan : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Soudan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Nkosiyakhe Mogase