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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Somaliland (Somalie) : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Somaliland (Somalie) : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) et Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) et Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Ouhoumoudou Nnaji