Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Turkménistan : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Turkménistan : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Turkménistan : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Dounia Akhannouch