Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mali

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et le Mali ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Mali quand il est par exemple 3H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Bamako, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et le Mali, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et le Mali, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bamako et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Mali
Drapeau du Mali

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mali : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mali ?

Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Malienne.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mali Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Mali : 19H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    Mali : 20H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 02H00

    Mali : 21H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 03H00

    Mali : 22H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 04H00

    Mali : 23H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 05H00

    Mali : 00H00

  • Turkménistan : 06H00

    Mali : 01H00

  • Turkménistan : 07H00

    Mali : 02H00

  • Turkménistan : 08H00

    Mali : 03H00

  • Turkménistan : 09H00

    Mali : 04H00

  • Turkménistan : 10H00

    Mali : 05H00

  • Turkménistan : 11H00

    Mali : 06H00

  • Turkménistan : 12H00

    Mali : 07H00

  • Turkménistan : 13H00

    Mali : 08H00

  • Turkménistan : 14H00

    Mali : 09H00

  • Turkménistan : 15H00

    Mali : 10H00

  • Turkménistan : 16H00

    Mali : 11H00

  • Turkménistan : 17H00

    Mali : 12H00

  • Turkménistan : 18H00

    Mali : 13H00

  • Turkménistan : 19H00

    Mali : 14H00

  • Turkménistan : 20H00

    Mali : 15H00

  • Turkménistan : 21H00

    Mali : 16H00

  • Turkménistan : 22H00

    Mali : 17H00

  • Turkménistan : 23H00

    Mali : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali sans oublier Fuseau Horaire du Mali et Heure du lever du soleil au Mali ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mali mais aussi Heure du Zenith au Mali également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali et Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mali.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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