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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Malawi : 00H00
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Turkménistan : 04H00
Malawi : 01H00
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Turkménistan : 05H00
Malawi : 02H00
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Turkménistan : 06H00
Malawi : 03H00
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Turkménistan : 07H00
Malawi : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Malawi : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Malawi : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Malawi : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Malawi : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Malawi : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Malawi : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Malawi : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Malawi : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Malawi : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Malawi : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Malawi : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Malawi : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Malawi : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Malawi : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Malawi : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Malawi : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi sans oublier Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Nkosiyakhe Mogase