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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Libéria : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Libéria : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Libéria : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Libéria : 00H00
-
Turkménistan : 06H00
Libéria : 01H00
-
Turkménistan : 07H00
Libéria : 02H00
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Turkménistan : 08H00
Libéria : 03H00
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Turkménistan : 09H00
Libéria : 04H00
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Turkménistan : 10H00
Libéria : 05H00
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Turkménistan : 11H00
Libéria : 06H00
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Turkménistan : 12H00
Libéria : 07H00
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Turkménistan : 13H00
Libéria : 08H00
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Turkménistan : 14H00
Libéria : 09H00
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Turkménistan : 15H00
Libéria : 10H00
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Turkménistan : 16H00
Libéria : 11H00
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Turkménistan : 17H00
Libéria : 12H00
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Turkménistan : 18H00
Libéria : 13H00
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Turkménistan : 19H00
Libéria : 14H00
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Turkménistan : 20H00
Libéria : 15H00
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Turkménistan : 21H00
Libéria : 16H00
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Turkménistan : 22H00
Libéria : 17H00
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Turkménistan : 23H00
Libéria : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ou bien encore Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et Heure du Crépuscule au Libéria également Durée du Jour au Libéria, Passage à l'heure d'hiver au Libéria, Passage à l'heure d'été au Libéria.
Eténèsh Dessalegn