Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Lesotho : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Lesotho : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Lesotho : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Lesotho : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Lesotho : 04H00
-
Turkménistan : 08H00
Lesotho : 05H00
-
Turkménistan : 09H00
Lesotho : 06H00
-
Turkménistan : 10H00
Lesotho : 07H00
-
Turkménistan : 11H00
Lesotho : 08H00
-
Turkménistan : 12H00
Lesotho : 09H00
-
Turkménistan : 13H00
Lesotho : 10H00
-
Turkménistan : 14H00
Lesotho : 11H00
-
Turkménistan : 15H00
Lesotho : 12H00
-
Turkménistan : 16H00
Lesotho : 13H00
-
Turkménistan : 17H00
Lesotho : 14H00
-
Turkménistan : 18H00
Lesotho : 15H00
-
Turkménistan : 19H00
Lesotho : 16H00
-
Turkménistan : 20H00
Lesotho : 17H00
-
Turkménistan : 21H00
Lesotho : 18H00
-
Turkménistan : 22H00
Lesotho : 19H00
-
Turkménistan : 23H00
Lesotho : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Letta Ramaphosa