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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Ghana : 00H00
-
Turkménistan : 06H00
Ghana : 01H00
-
Turkménistan : 07H00
Ghana : 02H00
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Turkménistan : 08H00
Ghana : 03H00
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Turkménistan : 09H00
Ghana : 04H00
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Turkménistan : 10H00
Ghana : 05H00
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Turkménistan : 11H00
Ghana : 06H00
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Turkménistan : 12H00
Ghana : 07H00
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Turkménistan : 13H00
Ghana : 08H00
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Turkménistan : 14H00
Ghana : 09H00
-
Turkménistan : 15H00
Ghana : 10H00
-
Turkménistan : 16H00
Ghana : 11H00
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Turkménistan : 17H00
Ghana : 12H00
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Turkménistan : 18H00
Ghana : 13H00
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Turkménistan : 19H00
Ghana : 14H00
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Turkménistan : 20H00
Ghana : 15H00
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Turkménistan : 21H00
Ghana : 16H00
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Turkménistan : 22H00
Ghana : 17H00
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Turkménistan : 23H00
Ghana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Accra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Ghana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et Fuseau Horaire du Ghana, Heure du lever du soleil au Ghana également Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana également Heure du Crépuscule au Ghana et surtout Durée du Jour au Ghana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ghana également Passage à l'heure d'été au Ghana.
Anatole Nguesso