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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Cameroun : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Cameroun : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Cameroun : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Cameroun : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Cameroun : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Cameroun : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Cameroun : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Cameroun : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Cameroun : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Cameroun : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Cameroun : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Cameroun : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Cameroun : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Cameroun : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Cameroun : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Cameroun : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Cameroun : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Cameroun : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Cameroun : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Cameroun : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum