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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Burundi : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Burundi : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Burundi : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Burundi : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Burundi : 04H00
-
Turkménistan : 08H00
Burundi : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Burundi : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Burundi : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Burundi : 08H00
-
Turkménistan : 12H00
Burundi : 09H00
-
Turkménistan : 13H00
Burundi : 10H00
-
Turkménistan : 14H00
Burundi : 11H00
-
Turkménistan : 15H00
Burundi : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Burundi : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Burundi : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Burundi : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Burundi : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Burundi : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Burundi : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Burundi : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Burundi : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Abeti Makosso