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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Tunisie : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Tunisie : 01H00
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Turkménistan : 06H00
Tunisie : 02H00
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Turkménistan : 07H00
Tunisie : 03H00
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Turkménistan : 08H00
Tunisie : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Tunisie : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Tunisie : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Tunisie : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Tunisie : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Tunisie : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Tunisie : 10H00
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Turkménistan : 15H00
Tunisie : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Tunisie : 12H00
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Turkménistan : 17H00
Tunisie : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Tunisie : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Tunisie : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Tunisie : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Tunisie : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Tunisie : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Tunisie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tunisie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie sans oublier Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie, Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abdelmadjid Benabderrahmane