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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Réunion : 00H00
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Turkménistan : 02H00
Réunion : 01H00
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Turkménistan : 03H00
Réunion : 02H00
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Turkménistan : 04H00
Réunion : 03H00
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Turkménistan : 05H00
Réunion : 04H00
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Turkménistan : 06H00
Réunion : 05H00
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Turkménistan : 07H00
Réunion : 06H00
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Turkménistan : 08H00
Réunion : 07H00
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Turkménistan : 09H00
Réunion : 08H00
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Turkménistan : 10H00
Réunion : 09H00
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Turkménistan : 11H00
Réunion : 10H00
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Turkménistan : 12H00
Réunion : 11H00
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Turkménistan : 13H00
Réunion : 12H00
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Turkménistan : 14H00
Réunion : 13H00
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Turkménistan : 15H00
Réunion : 14H00
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Turkménistan : 16H00
Réunion : 15H00
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Turkménistan : 17H00
Réunion : 16H00
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Turkménistan : 18H00
Réunion : 17H00
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Turkménistan : 19H00
Réunion : 18H00
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Turkménistan : 20H00
Réunion : 19H00
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Turkménistan : 21H00
Réunion : 20H00
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Turkménistan : 22H00
Réunion : 21H00
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Turkménistan : 23H00
Réunion : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade