Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 5H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Réunion : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Réunion : 23H00 (Jour -1)

  • Turkménistan : 01H00

    Réunion : 00H00

  • Turkménistan : 02H00

    Réunion : 01H00

  • Turkménistan : 03H00

    Réunion : 02H00

  • Turkménistan : 04H00

    Réunion : 03H00

  • Turkménistan : 05H00

    Réunion : 04H00

  • Turkménistan : 06H00

    Réunion : 05H00

  • Turkménistan : 07H00

    Réunion : 06H00

  • Turkménistan : 08H00

    Réunion : 07H00

  • Turkménistan : 09H00

    Réunion : 08H00

  • Turkménistan : 10H00

    Réunion : 09H00

  • Turkménistan : 11H00

    Réunion : 10H00

  • Turkménistan : 12H00

    Réunion : 11H00

  • Turkménistan : 13H00

    Réunion : 12H00

  • Turkménistan : 14H00

    Réunion : 13H00

  • Turkménistan : 15H00

    Réunion : 14H00

  • Turkménistan : 16H00

    Réunion : 15H00

  • Turkménistan : 17H00

    Réunion : 16H00

  • Turkménistan : 18H00

    Réunion : 17H00

  • Turkménistan : 19H00

    Réunion : 18H00

  • Turkménistan : 20H00

    Réunion : 19H00

  • Turkménistan : 21H00

    Réunion : 20H00

  • Turkménistan : 22H00

    Réunion : 21H00

  • Turkménistan : 23H00

    Réunion : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion et Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.

Aminata WadeAminata Wade

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