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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Réunion : 00H00
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Turkménistan : 02H00
Réunion : 01H00
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Turkménistan : 03H00
Réunion : 02H00
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Turkménistan : 04H00
Réunion : 03H00
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Turkménistan : 05H00
Réunion : 04H00
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Turkménistan : 06H00
Réunion : 05H00
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Turkménistan : 07H00
Réunion : 06H00
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Turkménistan : 08H00
Réunion : 07H00
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Turkménistan : 09H00
Réunion : 08H00
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Turkménistan : 10H00
Réunion : 09H00
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Turkménistan : 11H00
Réunion : 10H00
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Turkménistan : 12H00
Réunion : 11H00
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Turkménistan : 13H00
Réunion : 12H00
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Turkménistan : 14H00
Réunion : 13H00
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Turkménistan : 15H00
Réunion : 14H00
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Turkménistan : 16H00
Réunion : 15H00
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Turkménistan : 17H00
Réunion : 16H00
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Turkménistan : 18H00
Réunion : 17H00
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Turkménistan : 19H00
Réunion : 18H00
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Turkménistan : 20H00
Réunion : 19H00
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Turkménistan : 21H00
Réunion : 20H00
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Turkménistan : 22H00
Réunion : 21H00
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Turkménistan : 23H00
Réunion : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade