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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
République du Congo : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
République du Congo : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
République du Congo : 00H00
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Turkménistan : 05H00
République du Congo : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
République du Congo : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
République du Congo : 03H00
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Turkménistan : 08H00
République du Congo : 04H00
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Turkménistan : 09H00
République du Congo : 05H00
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Turkménistan : 10H00
République du Congo : 06H00
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Turkménistan : 11H00
République du Congo : 07H00
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Turkménistan : 12H00
République du Congo : 08H00
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Turkménistan : 13H00
République du Congo : 09H00
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Turkménistan : 14H00
République du Congo : 10H00
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Turkménistan : 15H00
République du Congo : 11H00
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Turkménistan : 16H00
République du Congo : 12H00
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Turkménistan : 17H00
République du Congo : 13H00
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Turkménistan : 18H00
République du Congo : 14H00
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Turkménistan : 19H00
République du Congo : 15H00
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Turkménistan : 20H00
République du Congo : 16H00
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Turkménistan : 21H00
République du Congo : 17H00
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Turkménistan : 22H00
République du Congo : 18H00
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Turkménistan : 23H00
République du Congo : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo, Fuseau Horaire de la République du Congo, Heure du lever du soleil en République du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République du Congo sans oublier Heure du Zenith en République du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et Heure du Crépuscule en République du Congo ainsi que Durée du Jour en République du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso