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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Guinée : 00H00
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Turkménistan : 06H00
Guinée : 01H00
-
Turkménistan : 07H00
Guinée : 02H00
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Turkménistan : 08H00
Guinée : 03H00
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Turkménistan : 09H00
Guinée : 04H00
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Turkménistan : 10H00
Guinée : 05H00
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Turkménistan : 11H00
Guinée : 06H00
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Turkménistan : 12H00
Guinée : 07H00
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Turkménistan : 13H00
Guinée : 08H00
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Turkménistan : 14H00
Guinée : 09H00
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Turkménistan : 15H00
Guinée : 10H00
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Turkménistan : 16H00
Guinée : 11H00
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Turkménistan : 17H00
Guinée : 12H00
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Turkménistan : 18H00
Guinée : 13H00
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Turkménistan : 19H00
Guinée : 14H00
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Turkménistan : 20H00
Guinée : 15H00
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Turkménistan : 21H00
Guinée : 16H00
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Turkménistan : 22H00
Guinée : 17H00
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Turkménistan : 23H00
Guinée : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Moustafa Morsi