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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Turkménistan : 04H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Turkménistan : 05H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Turkménistan : 06H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Turkménistan : 07H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Turkménistan : 08H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Turkménistan : 09H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Turkménistan : 10H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Turkménistan : 11H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Turkménistan : 12H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Turkménistan : 13H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Turkménistan : 14H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Turkménistan : 15H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Turkménistan : 16H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Turkménistan : 17H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Turkménistan : 18H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Turkménistan : 19H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Turkménistan : 20H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Turkménistan : 21H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Turkménistan : 22H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Turkménistan : 23H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) également Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón