Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Turkménistan : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Turkménistan : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Turkménistan : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Turkménistan : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Turkménistan : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Turkménistan : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Turkménistan : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Turkménistan : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Turkménistan : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Turkménistan : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Turkménistan : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Turkménistan : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Turkménistan : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Turkménistan : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Turkménistan : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Turkménistan : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Turkménistan : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Turkménistan : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Turkménistan : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Turkménistan : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Turkménistan : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Turkménistan : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Nkosiyakhe Mogase