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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Éthiopie : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Éthiopie : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Éthiopie : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Éthiopie : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Éthiopie : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Éthiopie : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Éthiopie : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Éthiopie : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Éthiopie : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Éthiopie : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Éthiopie : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Éthiopie : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Éthiopie : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Éthiopie : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Éthiopie : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Éthiopie : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Éthiopie : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Éthiopie : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Éthiopie : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Éthiopie : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Éthiopie : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Éthiopie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ou bien encore Fuseau Horaire d'Éthiopie également Heure du lever du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du coucher du soleil en Éthiopie également Heure du Zenith en Éthiopie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie, Heure du Crépuscule en Éthiopie également Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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