Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Éthiopie : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Éthiopie : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Éthiopie : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Éthiopie : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Éthiopie : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Éthiopie : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Éthiopie : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Éthiopie : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Éthiopie : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Éthiopie : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Éthiopie : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Éthiopie : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Éthiopie : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Éthiopie : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Éthiopie : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Éthiopie : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Éthiopie : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Éthiopie : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Éthiopie : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Éthiopie : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Éthiopie : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Éthiopie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Éthiopie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie également Fuseau Horaire d'Éthiopie mais aussi Heure du lever du soleil en Éthiopie sans oublier Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et surtout Heure du Crépuscule en Éthiopie également Durée du Jour en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie, Passage à l'heure d'été en Éthiopie.