Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00

• Turkménistan : 02H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Turkménistan : 03H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Turkménistan : 04H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Turkménistan : 05H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Turkménistan : 06H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Turkménistan : 07H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Turkménistan : 08H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Turkménistan : 09H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Turkménistan : 10H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Turkménistan : 11H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Turkménistan : 12H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Turkménistan : 13H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Turkménistan : 14H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Turkménistan : 15H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Turkménistan : 16H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Turkménistan : 17H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Turkménistan : 18H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Turkménistan : 19H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Turkménistan : 20H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Turkménistan : 21H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Turkménistan : 22H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Turkménistan : 23H00

  Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Achgabat ?

Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel Crozet (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Letta Ramaphosa