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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Angola : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Angola : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Angola : 00H00
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Turkménistan : 05H00
Angola : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Angola : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Angola : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
Angola : 04H00
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Turkménistan : 09H00
Angola : 05H00
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Turkménistan : 10H00
Angola : 06H00
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Turkménistan : 11H00
Angola : 07H00
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Turkménistan : 12H00
Angola : 08H00
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Turkménistan : 13H00
Angola : 09H00
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Turkménistan : 14H00
Angola : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
Angola : 11H00
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Turkménistan : 16H00
Angola : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
Angola : 13H00
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Turkménistan : 18H00
Angola : 14H00
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Turkménistan : 19H00
Angola : 15H00
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Turkménistan : 20H00
Angola : 16H00
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Turkménistan : 21H00
Angola : 17H00
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Turkménistan : 22H00
Angola : 18H00
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Turkménistan : 23H00
Angola : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et surtout Fuseau Horaire d'Angola sans oublier Heure du lever du soleil en Angola ainsi que Heure du coucher du soleil en Angola et surtout Heure du Zenith en Angola mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ainsi que Heure du Crépuscule en Angola ainsi que Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola mais aussi Passage à l'heure d'été en Angola.
Aziz Lamnawar