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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Djibouti : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Djibouti : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Djibouti : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Djibouti : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Djibouti : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Djibouti : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Djibouti : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Djibouti : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Djibouti : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Djibouti : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Djibouti : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Djibouti : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Djibouti : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Djibouti : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Djibouti : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Djibouti : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Djibouti : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Djibouti : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Djibouti : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Djibouti : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Djibouti : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Djibouti : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Djibouti : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Djibouti : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Djibouti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti, Fuseau Horaire de Djibouti ainsi que Heure du lever du soleil à Djibouti mais aussi Heure du coucher du soleil à Djibouti également Heure du Zenith à Djibouti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et Heure du Crépuscule à Djibouti sans oublier Durée du Jour à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Djibouti et Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Mamadou Mbaye