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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Djibouti : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Djibouti : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Djibouti : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Djibouti : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Djibouti : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Djibouti : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Djibouti : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Djibouti : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Djibouti : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Djibouti : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Djibouti : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Djibouti : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Djibouti : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Djibouti : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Djibouti : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Djibouti : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Djibouti : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Djibouti : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Djibouti : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Djibouti : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Djibouti : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Djibouti : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Djibouti : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Djibouti : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Djibouti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti sans oublier Fuseau Horaire de Djibouti et Heure du lever du soleil à Djibouti et Heure du coucher du soleil à Djibouti, Heure du Zenith à Djibouti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti mais aussi Heure du Crépuscule à Djibouti et Durée du Jour à Djibouti et Passage à l'heure d'hiver à Djibouti également Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Mamadou Mbaye