Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).