Décalage Horaire entre le Tonga et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Tonga et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Madère (Portugal) : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Madère (Portugal) : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Madère (Portugal) : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Madère (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Madère (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Madère (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Tonga : 13H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Tonga : 14H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Tonga : 15H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Tonga : 16H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Tonga : 17H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Tonga : 18H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Tonga : 19H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Tonga : 20H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Tonga : 21H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Tonga : 22H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Tonga : 23H00

  Madère (Portugal) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Nuku'alofa ?

Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva