Décalage Horaire entre le Tonga et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Tonga et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 8H au Tonga. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nuku'alofa et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Tonga et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tonga et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tonga et les Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tonga et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tonga.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Tonga et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Tongien.
  • Tonga : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
  • Tonga : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
  • Tonga : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
  • Tonga : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
  • Tonga : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Tonga : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Tonga : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Tonga : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Tonga : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Tonga : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Tonga : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Tonga : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Tonga : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Tonga : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Tonga : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Tonga : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Tonga : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Tonga : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Tonga : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Tonga : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Tonga : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Tonga : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Tonga : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Tonga : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Plazas de soberanía (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne), Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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