Décalage Horaire entre le Tonga et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Sahara Occidental : 12H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Sahara Occidental : 13H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Sahara Occidental : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Sahara Occidental : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Sahara Occidental : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 11H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 12H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Tonga : 13H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Tonga : 14H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Tonga : 15H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Tonga : 16H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Tonga : 17H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Tonga : 18H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Tonga : 19H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Tonga : 20H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Tonga : 21H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Tonga : 22H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Tonga : 23H00

  Sahara Occidental : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ouhoumoudou Nnaji