Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Tonga : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Tonga : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Tonga : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Tonga : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Tonga : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Tonga : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Tonga : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Tonga : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Tonga : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Tonga : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Tonga : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Tonga : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Tonga : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).