Décalage Horaire entre le Tonga et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Tonga et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 10H au Tonga. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nuku'alofa et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Tonga et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tonga et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Pount / Puntland (Somalie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Tongien.
  • Tonga : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00 (Jour -1)
  • Tonga : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00 (Jour -1)
  • Tonga : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00 (Jour -1)
  • Tonga : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)
  • Tonga : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
  • Tonga : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
  • Tonga : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
  • Tonga : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
  • Tonga : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
  • Tonga : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
  • Tonga : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
  • Tonga : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Tonga : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Tonga : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Tonga : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Tonga : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Tonga : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Tonga : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Tonga : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Tonga : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Tonga : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Tonga : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Tonga : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Tonga : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Nuku'alofa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) également Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

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